Vikten av motion

Jogging

Vill man bibehålla en god hälsa och fortsätta vara vid god vigör är det otroligt viktigt att röra på sig i någon form. I motsats till vad många tror behöver man på intet sätt varken ligga på gymmet fem dagar i veckan eller springa en halv mil i spåret varje dag för att hälsan ska…

Populära dieter

Dieter

Dieter för att gå ner i vikt har det genom åren som bekant funnits otaliga av. Under senare tid är det dock två stycken som dominerat fullständigt, nämligen LCHF och den så kallade 5:2-dieten. LCHF står för Low Carb High Fat och slog igenom på bred front i Sverige under förra året. LCHF innebär, som…