Hälsa

Sömn

Sömn

Hör du till dem som har svårt att komma till ro på kvällarna. Tankarna rusar och alla olösta problem pockar på uppmärksamhet. Klockans obönhörliga tickande ökar stressen och inte förrän inpå småtimmarna kommer den efterlängtade sömnen. Du är inte ensam. Sömnlöshet har blivit ett allt större problem de senaste åren. Vi behöver sova för att…